Safran :
Le safran est très précisé dans la gastronomie italienne, tant pour sa saveur que pour ses bienfaits sur la santé.
le Safran est un exhausteur de goût naturel ! Il augmente l’intensité des saveurs et il apparait, tout en douceur, en fin de bouche, sans jamais dominer, en laissant une place pour chaque met. Il parfume avec subtilité les viandes et poissons, les légumes, riz et pâtes. Il rehausse également la saveur de nos desserts. Sans oublier la couleur exceptionnelle qu’il apporte aux plats, le soleil entre dans nos assiettes.
Un conseil, laissez infuser quelques pistils de safran dans de l’eau ou un bouillon pendant plusieurs heures (24h idéalement) puis incorporez cette infusion à la fin de vos préparations notamment si vous cuisinez un risotto. Le goût subtile du safran infusé viendra sublimer votre préparation.
Le Safran est également un allié important pour notre santé :
D’une part c’est une épice riche en vitamine B2 et pro vitamine A ce qui en fait un des meilleurs antioxydants naturels pour lutter contre le vieillissement des cellules.
C’est un antidépresseur puissant : des études ont comparé l’efficacité du safran à celle de la fluoxétine, mieux connu sous le nom de « prozac » pour le traitement des dépressions, les effets antidépresseurs sont comparables.
Le safran permet également de lutter contre le stress et les troubles émotionnels. Il soulage les douleurs dentaires et oculaires, stimule la digestion …
Bref vous l’aurez compris c’est un excellent fortifiant naturel!